این کاملا نادرست است. سینه ها و نوک سینه ها در اندازه ها و شکل های مختلفی هستند که همگی این قابلیت را دارند که در شیردهی موفق باشند. هیچ یک از این ویژگی ها هیچ تاثیری بر توانایی بدن برای تولید شیر ندارد. برخی نگرانی های عملی وجود دارد. به عنوان مثال، مادری با نوک سینه های بسیار بزرگ و نوزاد نارس ممکن است مجبور شود تا اطمینان حاصل کند که کودک می تواند شیر را ببندد و به طور موثر انتقال دهد (اما یک IBCLC یا سایر متخصصان تغذیه در دسترس هستند و مایلند به خانواده ها کمک کنند تا برنامه ریزی کنند و مسائل مربوط به شیردهی را حل کنند). .
در روزهای اول به اندازه کافی شیر مادر برای تغذیه نوزادتان تولید نمی کنید
شیر مادر انسان برای نوزادان انسان ساخته شده است و شیر شما حتی بیشتر برای نیازهای کودک خاص شما تولید می شود. با توجه به آنچه گفته شد، در دهه گذشته، شرکت های تولید کننده شیرخشک کارهای زیادی برای تقلید از بسیاری از مواد مغذی موجود در شیر مادر انجام داده اند. در ارزش اسمی، از نظر تغذیه ای، کودک شما تجزیه مشابهی از چربی ها، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و آب را دریافت می کند که از شیر انسان دریافت می کند. چیزی که قابل تکرار نیست آنتی بادی های زنده ای است که از کودک در برابر بیماری و عفونت محافظت می کند. اگر به دلخواه یا ضرورت به کودک خود شیرخشک بدهید، کودک شما در همان مسیری که نوزادی که با شیر مادر تغذیه می شود، رشد می کند و رشد می کند. من فکر می‌کنم مهم است که شیطان‌سازی یا عاشقانه‌سازی هم انجام ندهیم. اگر می‌توانید شیر بدهید و می‌خواهید، باید این کار را انجام دهید، زیرا فواید زیادی دارد که بسیاری از آنها را نمی‌توان در آزمایشگاه تکرار کرد. اگر به انتخاب یا ضرورت تغذیه با شیر خشک را انتخاب می کنید، باید بدانید که محصولات زیادی در بازار وجود دارد که از نظر تغذیه سالم و برای کودک شما بی خطر هستند.
اگر شیر نمی دهید، به همین شکل با کودک پیوند نخواهید داشت
علاوه بر اینکه تغذیه با شیر مادر به سادگی یک موضوع غالباً طاقت فرسا است، می تواند یک موضوع قطبی نیز باشد: انتخاب انجام آن یا عدم انجام آن، انجام آن در ملاء عام، انجام آن در محل کار. اینها همه نقاط درد بسیار واقعی برای زنان هستند. اخیراً تغییری در آگاهی از تغذیه با شیر مادر صورت گرفته است – فقط در پنج سال گذشته در تمام 50 ایالت، شیر دادن در ملاء عام قانونی شده است – و با کمبود شیر خشک، بحث گسترده‌تری در مورد نحوه انتخاب والدین برای تغذیه نوزادانشان صورت گرفته است. رایلی می‌گوید: «این رویدادها زیربنای مسائل بسیار بزرگ‌تری در مورد کمبود کلی حمایت اجتماعی از والدین در ایالات متحده است. این یکی از دلایل اصلی این است که جامعه برای پیشنهاد ما بسیار مهم است – این مؤثرترین راه برای گرد هم آوردن والدین در مورد مسائل مشترک و در عین حال مسلح کردن آنها به ابزارهایی است که برای احساس اطمینان در انتخاب های خود نیاز دارند. اگر والدین بتوانند زودتر از این اطمینان استفاده کنند، مطمئناً مفید خواهد بود زیرا تغذیه یکی از اولین لحظات قضاوت در والدین است، اما مطمئناً آخرین لحظه نیست. و در حالی که شیردهی ممکن است به قدمت زمان باشد، افسانه ها و سوء تفاهم ها در مورد آن هنوز فراوان است.
این یکی سخت است. حقیقت این است: تقریباً هیچ کس حاضر نیست که معادل جاروبرقی Dyson را هر 2 تا 3 ساعت در روز به نوک سینه های خود قلاب کند. به دلیل فقدان کلمه بهتر، مقداری “سفت کردن” نوک سینه ها وجود دارد که باید هنگام عادت کردن به تغذیه نوزاد اتفاق بیفتد. از طرف دیگر، احساس درد بعد از لچ اولیه نباید مترادف با درد و به خصوص بعد از چند هفته اول باشد. به عنوان یک مشاور شیردهی، یکی از کارهایی که من زمان زیادی را صرف انجام آن می کنم، آموزش به مادران است که نباید درد را به عنوان بخشی طبیعی از شیردهی طولانی مدت بپذیرند. اگر آنها ناراحتی را تجربه می کنند، ما می خواهیم از آن مادران در مراحل اولیه حمایت کنیم تا هم نوزاد و هم مادر به ابزارهایی مجهز شوند تا در صورت تمایل، شیردهی را راحت تر و طولانی مدت کنند.
بسیاری از زنان شیر کافی تولید نمی کنند
یکی از بزرگترین افسانه هایی که من روزانه به عنوان مشاور شیردهی با آن مواجه می شوم، این تصویر جمعی اجتماعی است که بسیاری در ذهن خود در رابطه با شیردهی دارند. این مادری است که در یک اتاق بیمارستان است، در حالی که نور خورشید به او و کودکش می تابد، در حالی که با عشق به چشمان کوچکش خیره می شود و در حالی که با لبخند پرستاری می کند. در حالی که مطمئناً این موضوع برای بسیاری از مادران صدق می کند، اکثریت زنان متوجه می شوند که تغذیه با شیر مادر هم برای نوزادانشان و هم برای خودشان منحنی یادگیری وجود دارد. در حالی که تغذیه با شیر مادر طبیعی است (همه ما پستانداران هستیم)، باید به خاطر داشته باشیم که بیشتر زنان برای یافتن ریتم خود با شیردهی به حمایت و آموزش نیاز دارند و این در واقع یک هنجار است.
توانایی شیردهی بلافاصله یا یک یا دو روز پس از تولد اتفاق می افتد
بیایید بگوییم که شیردهی می تواند و باید بلافاصله پس از تولد اتفاق بیفتد. آن زمان، ما در دنیای سلامت کودک مادر دوست داریم ساعت طلایی را بنامیم. اولین ساعت پس از تولد که باید با نوزاد و مادر در حال انجام پوست به پوست و امیدواریم شروع شیردهی سپری شود. در حال حاضر برخی از نتایج زایمان، مانند زایمان سزارین یا سایر عوارض، ممکن است جدایی مادر و نوزاد را تضمین کند، که مانع از انجام فوری تغذیه می شود. اگر چه واضح است، این بهینه نیست، اما همچنین چیزی نیست که بتوان آن را اصلاح کرد.
شیردهی همیشه دردناک است
همانطور که فرآیندهای بدن پیش می روند، تغذیه با شیر مادر یکی از مشکلات ویژه است. اول، فشار برای انجام این کار وجود دارد، چیزی که با کوهی از سرفصل ها و آمارها در مورد اینکه چگونه برای رشد و تکامل کودک شما، سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری ها ضروری است تقویت می شود – نه فقط برای کودک، بلکه برای والدین متولد شده نیز. (CDC بیان می کند که خطر ابتلا به برخی سرطان ها، دیابت و فشار خون بالا را کاهش می دهد). سپس تحلیل فیزیکی و کشمکش عاطفی و استرس شدید ناشی از انجام واقعی آن (بدون ذکر زمان برای انجام آن) وجود دارد، چیزی که تقریباً همه زنان تا حدی آن را تجربه خواهند کرد. و کمبود منابع به راحتی در دسترس برای کمک به افرادی که این کار را انتخاب می کنند وجود دارد: مشاوران شیردهی در بیمارستان ها امری ضروری نیستند، و هنگامی که از بیمارستان خارج می شوند، کمک می تواند هزینه زیادی داشته باشد. بتسی رایلی، یکی از بنیانگذاران Swehl، یک برند جدید از ابزارهای شیردهی که ریشه در این باور دارد که آموزش در مورد این موضوع باید باز و در دسترس باشد، می گوید: «نابرابری ذاتی در مورد دسترسی به حمایت و اطلاعات در دنیای شیردهی وجود دارد. شیردهی از زمان طلوع تمدن وجود داشته است، و اگر چیزی وجود داشته باشد، این بدان معناست که ما باید مکرراً نوآوری کنیم.
این که زنان به اندازه کافی شیر تولید نمی کنند، به طور کلی نادرست است. آنچه حقیقت دارد این است که بسیاری از زنان با مسائل مربوط به تامین شیر دست و پنجه نرم می‌کنند، زیرا به آنها آموزش و اطلاعات کافی داده نشده است تا از نحوه انتخاب‌های زایمان و روال‌های پس از زایمان مطلع شوند که چگونه می‌توانند تولید شیر سالم را افزایش دهند یا مانع از آن شوند. ایجاد یک عرضه شیر سالم بر اساس عرضه و تقاضا است. این تقاضا با داشتن نوزادی در پستان زودهنگام، اغلب و به طور مداوم ایجاد می شود. اگر این اتفاق نمی‌افتد، بدن مادر نشانه‌هایی را دریافت نمی‌کند که باید با لگد زدن به دنده‌ها بر اساس نیازهای کودک تولید شود. چیز دیگری که اغلب در مورد آن صحبت نمی کنیم و باید صحبت کنیم این است که بسیاری از هورمون هایی که برای تولید شیر ضروری هستند، برخی از هورمون های مورد نیاز برای باروری هستند. خوشبختانه در این عصر و عصر، خانواده هایی که با مشکل لقاح روبرو هستند می توانند از طب مدرن برای کمک به باردار شدن استفاده کنند. ما اکنون می دانیم که بسیاری از (قطعا نه همه) می توانند در معرض خطر بیشتری از تولید شیر و برخی دیگر از مسائل مربوط به شیردهی باشند. دانستن این موضوع از قبل، داشتن برنامه و دسترسی به یک متخصص تغذیه مورد اعتماد می تواند بسیاری از این مسائل را کاهش دهد.
اندازه سینه و نوک سینه در موفقیت شما در شیردهی تفاوت ایجاد می کند
در اینجا، برندی جردن، IBCLC، مشاور خواب کودکان و دولا، و یکی از اعضای مادربرد Swehl به برخی از آنها می پردازد.
شیردهی برای همه آسان است. مادران و نوزادان به طور طبیعی می دانند که چگونه این کار را انجام دهند
این کاملا نادرست است. در حالی که مادرانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ممکن است به شما از خاص بودن و صمیمیت خود در طول این تجربه بگویند، هر نوزاد و والدینی بدون توجه به اینکه چگونه به نوزادشان می خورند، این توانایی را دارند که به نوزادشان بپیوندند و به او بچسبند. دلبستگی و پیوند یک فرآیند مداوم است که با روش‌های متعددی که در آن ایمنی، ثبات و پرورش در هفته‌ها و ماه‌های اولیه ارائه می‌کنید تعیین می‌شود.
شما باید پس از نوشیدن الکل پمپاژ و تخلیه کنید و در صورت مصرف داروهای لازم نمی توانید شیر دهید
پمپاژ و تخلیه یک عمل منسوخ شده است. قانون سرانگشتی این است که اگر به اندازه کافی خوب رانندگی کنید، پس برای شیر دادن به اندازه کافی خوب هستید. اگر در مورد سطح الکل در سیستم خود نگران هستید، شیر مادر خود را پمپ کرده و منجمد کنید، زیرا الکل تغییر می کند. من همیشه به مشتریان یادآوری می‌کنم که به آن برچسب بزنند تا بدانند چه زمانی کودک از آن شیر تغذیه می‌کند. پمپاژ و تخلیه هیچ کمکی به کاهش میزان الکل در سیستم مادر نمی کند. تنها کاری که این کار را می کند زمان است. با کاهش سطح الکل خون مادر، الکل موجود در شیر مادر نیز کاهش می یابد. در مورد داروها، برخی از داروها وجود دارد که نمی توانید در حین شیردهی مصرف کنید، اما امروزه، اکثر آنها جایگزین هایی دارند که یک ارائه دهنده پزشکی می تواند در مورد آنها به شما مشاوره دهد. به دلیل مصرف دارو تصور نکنید که شیردهی غیر قابل بحث است. مطمئن شوید که آن را با پزشک خود در میان بگذارید، که به احتمال زیاد می تواند به شما در یافتن راه حل کمک کند.
هنگامی که کودک شما یک ساله می شود، شیر دادن با شیر مادر فقط برای راحتی است
در یک سالگی، تغذیه با شیر مادر قطعا منبع اصلی تغذیه کودک شما نیست، زیرا امیدواریم آنها به خوبی از غذاهای جامد تغذیه کنند. با این حال، سیستم ایمنی و سایر پایه های تغذیه ای موجود در شیردهی، آن را چیزی فراتر از یک ابزار آرامش بخش می سازد.
پس از شروع غذای جامد، نوزادان از شیردهی سودی نمی برند
این یک افسانه است. در روزهای اولیه شیردهی، کودک شما شکمی شبیه به سنگ مرمر دارد و بخش بزرگی از آن سنگ مرمر با مکونیوم پر شده است. به طور دقیق: کودک شما در این زمان نمی تواند و نمی خواهد چندین تن شیر بخورد. عملکرد اولیه شیردهی زودهنگام دریافت آغوز است که کالری بیشتری به عنوان اولین تولید شیر شما دارد تا به طور طبیعی نیاز به مصرف مقادیر زیاد شیر را نفی کند. عمل مکیدن صرف باعث ایجاد پراستالسیس روده می‌شود که به کودک کمک می‌کند روده را از مکونیوم خلاص کند و همچنین کمک می‌کند تا بدن مادر را وارد مراحل اولیه ایجاد شیر فراوان‌تر کند. همه اینها به تنهایی طراحی شده اند. از آنجایی که شکم کودک از مکونیوم پاک می شود و شروع به بزرگ شدن می کند، با افزایش عرضه شیر که به لطف یک نوزاد گرسنه هر چند ساعت یک بار میان وعده می خورد، کاملاً هماهنگ است.
از نظر تغذیه، شیر خشک به خوبی شیر مادر نیست
هدف سوئل این است که این کار را انجام دهد. رایلی و بنیانگذارش الیزابت مایر، هر دو در دوران اوج قرنطینه ناشی از کووید، پدر و مادر شدند و در تلاش برای گذر از یک چشم انداز قدیمی و گیج کننده شیردهی، ایده سوئل متولد شد. سیستم Myer of Swehl می گوید: «ما می خواستیم موانع را از بین ببریم تا والدین جدید به منابع و تجربیات بهتر و واقعی تر دسترسی داشته باشند. Cloud 9، یک کیف نوزاد که وظیفه مضاعف را به عنوان یک بند نگهدارنده پرستاری انجام می دهد). آنها Swehl را به عنوان یک مرکز و منبع اطلاعاتی و همچنین فضایی معتبر برای والدین می بینند. «علاوه بر این که منابع استریل و پیچیده هستند، ارتباط با تصاویر شادی آور مادرانی که روی بسته بندی از نوزادان خود شیر می دهند نیز سخت بود. رایلی اضافه می‌کند که تمام این تجربه کاملاً غیرقابل ربط بود. کلید ماموریت آنها در Swehl چیزی است که آنها مادربرد خود را نامگذاری کرده اند، تیمی از متخصصان، از جمله مشاور شیردهی، متخصص تغذیه جامع، متخصص اطفال، متخصص زنان و زایمان، و دولا که همگی دانش خود را در مورد شیردهی به اشتراک می گذارند. مایر می‌گوید: «شیردهی موضوعی گسترده و در عین حال ظریف است، و IBCLC با لنز متفاوتی نسبت به پزشک اطفال به آن برخورد می‌کند – که می‌تواند برای والدین جدید که سعی در یادگیری طناب‌ها (با کم خوابی) دارند، واقعاً گیج‌کننده باشد. از رویکرد عمدی آنها در کنار هم قرار دادن تیمی با پیشینه های متنوع. ما می خواستیم این را برجسته کنیم که در واقع، بله. رویکردهای متفاوتی برای تغذیه (و فرزندپروری!) وجود دارد، و تا زمانی که آنها ریشه در علم دارند، ما برای همه آنها اینجا هستیم.”
درست است که پس از شش ماهگی، برخی از مواد مغذی مورد نیاز کودک شما وجود دارد که در شیر مادر به میزانی که به آنها نیاز دارد یافت نمی شود. اگرچه ایمنی، و چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌های خوبی که از شیردهی دریافت می‌کنند، هنوز برای کودک در حال رشد شما مفید هستند. به خصوص که این مواد مغذی دقیقاً به شکلی ساخته می شوند که به راحتی قابل هضم است و به طور خاص برای کودک شما ساخته می شود.