همانطور که ما برای گرمای هوا و معاشرت های بیشتر در تابستان آماده می شویم، ممکن است از خود بپرسید که چگونه از شر لکه های تیره روی صورت خود خلاص شوید. دکتر میشل گرین، متخصص پوست و مو با تایید هیئت مدیره می گوید: «لکه های تیره زمانی ایجاد می شوند که پوست ملانین اضافی، رنگدانه قهوه ای طبیعی که به پوست ما رنگ می دهد، تولید می کند. «دلیل دقیق ظاهر شدن لکه‌های تیره از جای زخم آکنه گرفته تا قرار گرفتن در معرض بیش از حد خورشید تا پیری و کمبودهای تغذیه‌ای است. با این حال، بیشتر لکه های تیره در نتیجه قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند.
درمان لکه های تیره در خانه
هنگامی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد، واکنش طبیعی آن تولید ملانین است که به جلوگیری از آسیب رساندن بیشتر به DNA و پوست ما توسط اشعه UV کمک می کند. اغلب به همین دلیل است که وقتی برای مدت طولانی زیر نور خورشید می رویم، پوست ما برنزه می شود. همچنین به همین دلیل است که افراد با پوست روشن به راحتی در زیر نور خورشید می سوزند در حالی که افرادی که پوست تیره تر دارند کمتر دچار آفتاب سوختگی می شوند. گاهی اوقات، نور خورشید باعث افزایش نابرابر تولید ملانین می شود. این ملانین اضافی جمع می‌شود و بین سلول‌های پوست می‌ریزد و ظاهر لکه‌های تیره را به وجود می‌آورد.
به طور خلاصه، لکه های تیره در نتیجه هایپرپیگمانتاسیون هستند. سبز خاطرنشان می کند که بیشتر لکه های تیره مانند آفتاب یا لکه های پیری با محافظت مناسب SPF و اجتناب از نور خورشید قابل پیشگیری هستند. اما، اگر متوجه لکه جدیدی شدید که در اندازه یا رنگ تغییر می کند، بهتر است برای رد سرطان پوست با یک متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره مشورت کنید. هر چیز غیرعادی، به خصوص اگر پوست روشن یا سابقه خانوادگی سرطان پوست دارید، باید بررسی شود. گرین می‌گوید: توصیه می‌کنم به طور منظم معاینه پوست انجام دهید تا هیچ چیز مشکوکی مورد توجه قرار نگیرد. هنگامی که تشخیص دادید کک و مک جدید بی ضرر است، زمان آن رسیده است که از طریق رژیم مراقبت از پوست در منزل از آن پیشگیری و درمان کنید. در اینجا، متخصصان پوست ما را در مورد چگونگی خلاص شدن از شر لکه های تیره راهنمایی می کنند – از محافظت روزانه در برابر آفتاب گرفته تا درمان های جوان کننده رتینول.
همیشه از SPF استفاده کنید
اولین خط دفاعی شما همیشه ضد آفتاب است. دکتر کوری ال. هارتمن، بنیانگذار پوست سلامت پوست در بیرمنگام، آلاباما، خاطرنشان می کند: همه باید روزانه حداقل SPF 30 را روی صورت خود بگذارند و هر دو ساعت یک بار اگر بیرون در معرض نور خورشید هستند یا کنار پنجره نشسته اند، آن را تجدید کنند.
گرین EltaMD UV Clear را پیشنهاد می‌کند و آن را یکی از بهترین ضد آفتاب‌های موجود می‌داند. او می گوید: «این محصول یک ضد آفتاب سبک و بدون چربی است که با انواع پوست از جمله پوست های مستعد آکنه و حساس به خوبی کار می کند. این ماده توسط بنیاد سرطان پوست برای استفاده روزانه توصیه می شود و همچنین حاوی هیالورونات سدیم و اسید لاکتیک است که به مرطوب نگه داشتن پوست و شفاف نگه داشتن منافذ پوست کمک می کند. یا از بین Toleriane La Roche-Posay یا Unseen Supergoop که ترکیبی از مواد مغذی خالص با محافظت کافی SPF هستند، انتخاب کنید. از آنجایی که کارشناسان ما بر لزوم استفاده از ضد آفتاب در طول روز تاکید دارند، حتماً فرمول های مناسبی را تهیه کنید که باعث می شوند استفاده مجدد ساده است. Habit’s Mister یک فرمول اسپری سبک وزن است که محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را ارائه می دهد و آرایش شما را خراب نمی کند.
محصولات غنی از آنتی اکسیدان را در نظر بگیرید
هارتمن می گوید: «شما همچنین می خواهید مطمئن شوید که از محصولات مراقبت از پوست با آنتی اکسیدان ها استفاده می کنید، که برای کمک به کاهش رادیکال های آزاد که می توانند منجر به هایپرپیگمانتاسیون شوند، ضروری هستند. ویتامین های A، C و E و همچنین اسید فرولیک، رسوراترول و نیاسینامید را در نظر بگیرید. دکتر الکسیس استفنز، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره، از طرفداران Eadem’s Milk Marvel برای محو کردن لک های تیره بعد از آکنه است. فرمول منحصربه‌فرد همچنین به جلوگیری از هیپرپیگمانتاسیون در آینده کمک می‌کند و به آرامی سطح پوست را بازسازی می‌کند. این به طور منحصر به فرد با مواد اصلی نیاسینامید، ویتامین C محصور شده، جلبک کهربا و آنزیم ها فرموله شده است. استفنز همچنین دوست دارد کپسول های آفتاب Isdin Sunisdin “به پوست کمک کند تا با پیری پوست و اشعه ماوراء بنفش رنگدانه ای مبارزه کند” – همراه با افزایش درخشندگی و کشش کلی. در غیر این صورت، کارشناسان بارها و بارها SkinCeuticals CE Ferulic را برای محافظت از محیط زیست یا آرایشی بهداشتی BeautyStat Universal C را برای جلوگیری از علائم پیری بدون اکسید شدن توصیه می کنند.
به Retin-A یا Retinol برسید
همچنین مهم است که عادت به لایه برداری ملایم پوست برای از بین بردن سلول های مرده پوست که اغلب حاوی رنگدانه های اضافی هستند را ایجاد کنید. این را می توان با استفاده از یک محصول رتینوئیدی موضعی که هم پرپیگمانتاسیون را درمان و هم محو می کند، انجام داد. در حالی که گرین می‌گوید که رتین-آ (ترتینوئین) یا رتینوئیدها بهترین هستند، ماده‌ای که می‌توان آن را توسط یک سرویس اشتراک زیبایی مانند Curology دریافت کرد، رتینول بهترین گزینه بعدی بدون نسخه است.