چه یک مینیمالیست مراقبت از پوست باشید یا حداکثر، رژیم شما احتمالاً در دراز مدت با توجه به نیازهای خود تغییر می کند. به دلیل ماهیت زمان و گرانش، نشانگرهای پیری – چین و چروک های عمیق، لکه های خورشیدی، بافت کرپ و کاهش حجم – به طور آشکار در اواسط زندگی به بعد ظاهر می شوند، به همین دلیل است که بسیاری به دنبال اصلاح روتین بالای گردن خود هستند. جستجوی بهترین مراقبت از پوست برای زنان بالای 50 سال. از بهترین راه برای کاهش ظاهر چین و چروک گرفته تا قوی‌ترین ماسک‌های روشن‌کننده و جوان‌کننده، در اینجا متخصصان مراقبت از پوست بهترین استراتژی‌ها و راه‌ها را برای ایجاد زرادخانه برای پوستی بدون پیری به اشتراک می‌گذارند.
پاک کردن و، بله، تن
نیازی به گفتن نیست که بهترین مراقبت از پوست برای زنان بالای 50 سال با شستشوی روزانه صورت آغاز می شود. پوست بالغ را باید با یک پاک کننده ملایم و غیر تحریک کننده درمان کرد که چربی طبیعی پوست را از بین نبرد یا پوست خشک و حساس را تحریک نکند. برای کسانی که پوست خشک‌تری دارند، پاتریشیا وکسلر، متخصص پوست نیویورک، هشدار می‌دهد که چون معمولاً حساس است، بهتر است از پاک‌کننده‌ای استفاده کنید که با مواد محافظ پوست مانند سرامیدها، مانع خوبی از پوست می‌شود. وکسلر توضیح می‌دهد: «پس از یک پاک‌کننده اولیه روغن برای پاک کردن آرایشم، از یک پاک‌کننده کرم استفاده می‌کنم، سپس از آب ولرم برای شستشو استفاده می‌کنم و پوستم را با یک پارچه نرم خشک می‌کنم.» برای کمک به حفظ تعادل pH پوست پس از پاکسازی، متخصص صورت، جوانا چک، که اخیراً خط مراقبت از پوست خود را معرفی کرده است، استفاده از تونر کنترل کننده pH را توصیه می کند، که همچنین می تواند لایه اضافی رطوبت را تامین کند و “به عنوان حامل عمل کند” مراحل بعدی مراقبت از پوست
لایه برداری کنید – اما زیاده روی نکنید
از نظر لایه برداری، هم فیزیکی (اسکراب) و هم شیمیایی (AHAs و BHAs) ممکن است روی پوست بالغ استفاده شود – اما با احتیاط ادامه دهید. چک دستور می دهد: “بله، لایه برداری لازم است، اما در آن زیاده روی نکنید.” در زنان بالای 50 سال، لایه بیرونی پوست نازک تر و ظریف تر می شود. برای جلوگیری از تشدید، چک توصیه می‌کند که یک رویکرد حداقلی برای لایه‌برداری فیزیکی داشته باشید، که در صورت فریب خوردن می‌تواند باعث ایجاد ریزش در اپیدرم شود. برای از بین بردن ایمن سلول‌های مرده پوست، وکسلر توصیه می‌کند از یک اسکراب ملایم مانند پاک‌کننده لایه‌بردار بازسازی‌کننده تاتا هارپر با میکروسفرهای زردآلوی آن، حداکثر سه بار در هفته استفاده کنید و آن را با یک اکسیر آرام‌بخش با مواد تسکین‌دهنده مانند سرامید و سرامید دنبال کنید. بابونه برای لایه برداری شیمیایی خفیف، مربع های پاورگلاو پیل M-61 را امتحان کنید، که از قبل با اسیدهای گلیکولیک و سالیسیلیک، و همچنین ویتامین K التیام بخش آکنه و عصاره زغال اخته که رنگ پوست را رنگ می کند، آغشته شده اند و برای استفاده روزانه به اندازه کافی ملایم هستند. یا، یک درمان هفتگی لایه برداری مانند ترمیم کننده TLC Sukari Babyfacial از Drunk Elephant را در نظر بگیرید که با 25٪ AHA با ترکیبی از اسیدهای گلیکولیک، تارتاریک، لاکتیک و سیتریک فرموله شده است.
خودتان را ماساژ دهید
ماساژ روزانه صورت برای پوست در هر سنی معجزه می کند، اما به ویژه برای پوست های بالغ متحول کننده است. این کار برای تراشیدن ماهیچه های صورت (فکر کنید: استخوان گونه و خط فک مشخص تر) و کاهش تجمع مایعات، و همچنین بهبود جریان خون، گردش سلولی، تونینگ بافت و افزایش تولید کلاژن عمل می کند. Rochelle Weitzner، بنیانگذار و مدیر عامل Pause Skincare، خط تولید شده برای زنان، توضیح می دهد: “کلاژن شبکه حمایتی پوست ما است – این چیزی است که به یکپارچگی ساختاری پوست می بخشد و با کاهش آن، پوست شل تر، افتادگی و چین و چروک می شود.” یائسگی می گذرد از آنجایی که زنان پس از یائسگی کاهش چشمگیری در سنتز کلاژن را تجربه می کنند، ویتزنر ابزار ویژه ای برای تحریک فیبروبلاست ها، که سلول هایی هستند که کلاژن تولید می کنند، طراحی کرد. با استفاده از نوک انگشتان خود یا ابزاری مانند ابزار تحریک کننده فاشیا Pause’s، عضلات صورت را ورز دهید و کانتور کنید، در امتداد خط فک و به سمت بالا به سمت بالای استخوان گونه، ناحیه زیر چشم و در سراسر پیشانی حرکت کنید. چک می‌گوید برای تقویت بیشتر در پایان، گاز را دور تکه‌های یخ آغشته به چای سبز یا بابونه ضدالتهاب بپیچید، سپس آنها را روی پوست بمالید.
کاهش حجم را با رطوبت اضافی بازیابی کنید
از دهه 30 تا 40 سالگی، سطح هیالورونیک شروع به کاهش می‌کند، که باعث می‌شود خطوط ظریف و چروک‌های عمیق بیشتر به چشم بیاید. هنگامی که اسید هیالورونیک به صورت موضعی استفاده می شود، می تواند به بازسازی و حفظ رطوبت سلولی کمک کند (1000 برابر وزن خود را در آب نگه می دارد)، به همین دلیل است که این ماده بسیار رایج در سرم ها و مرطوب کننده ها – به ویژه در فرمول هایی که پوست بالغ را هدف قرار می دهد، است. وکسلر، که از طرفداران HA5 Rejuvenating Hydrator SkinMedica است، توضیح می‌دهد: «سرم‌ها دارای غلظت‌های بالاتری از مواد تشکیل دهنده هستند که ما در کرم‌ها یا لوسیون‌ها استفاده می‌کنیم. این نه تنها اسید هیالورونیک را به درم می رساند، [but] زنجیره های پیچیده آن از اسیدهای هیالورونیک مختلف، تولید اسید هیالورونیک خود را تحریک می کند و انعطاف پذیری پوست شما را افزایش می دهد. برای چسباندن به یک سرم فوق‌شارژ، به مرطوب‌کننده‌ای با موادی که به تقلید و بازیابی سد پوست کمک می‌کند، نگاه کنید، مانند کرم ضد پیری KateCeuticals Total Repair کیت سامرویل، که ترکیبی از سرامیدها و یک مجموعه پپتیدی خاص برای آرام کردن تحریک و به حداقل رساندن آن است. سرخی.
چین و چروک و هایپرپیگمانتاسیون را با دقت درمان کنید
برای چین و چروک، هایپرپیگمانتاسیون و آسیب نامرئی نور، وکسلر توصیه می‌کند به رتینول، مشتق شده از ویتامین A که استفاده موضعی آن به نوسازی پوست کمک می‌کند، رنگ پوست را روشن می‌کند، پرپیگمانتاسیون را از بین می‌برد و به تولید کلاژن کمک می‌کند. این دارو هم به صورت تجویزی و هم بدون نسخه در دسترس است، و بهتر است با متخصص پوست خود مشورت کنید تا در مورد قدرت مناسب و بهترین نوع رتینوئید استفاده کنید. وکسلر همچنین خاطرنشان می کند که رتینول می تواند به ویژه در رفع مشکلات ناحیه چشم مفید باشد و در ترکیب با پپتیدها برای تحریک کلاژن جدید و به نوبه خود از شلی بافت حمایت می کند. برای رفع پف و پف، وکسلر کرم دور چشم حاوی کافئین (مانند چشم ترمیم کننده پیشرفته شبانه پر از هیالورونیک استی لادر)، عصاره خیار یا مخمر را برای “تفخم و کم آبی سلول های چربی” و هالوکسیل برای رفع رنگدانه ها توصیه می کند.
یکی دیگر از عناصر کلیدی برای روشن کردن پوست کدر و از بین بردن لکه های خورشید ویتامین C است که به درمان و مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد که باعث استرس اکسیداتیو و پیری پوست می شود کمک می کند. آنتی اکسیدان نیروگاهی همچنین برای از بین بردن هایپرپیگمانتاسیون عمل می کند. وکسلر در مورد شناسایی غلظت مناسب برای نوع پوست شما در یک سرم یا مرطوب کننده می گوید: «با غلظت کم 10 درصد شروع کنید و در صورت تحمل به 15 یا 20 درصد افزایش دهید. آنچه مهم است توجه داشته باشید این است که بیشتر انواع قوی ویتامین C در برابر قرار گرفتن در معرض نور آسیب پذیر هستند و بنابراین استفاده از ویتامین C باید همراه با پوشش گسترده UVA/UVB باشد که بدون توجه به آن باید از آن استفاده کرد. برای محافظت از پوست در برابر سرطان پوست و آسیب (خطوط ریز، چین و چروک های عمیق، لکه، تغییر رنگ و ناهنجاری های بافتی)، از کرم های ضد آفتاب با حداقل SPF 30 مانند مخملی La Roche-Posay استفاده کنید. کرم ضد آفتاب شیر SPF 60، هر روز.
ماسک برای بهینه سازی همه چیز
وکسلر با اشاره به اینکه می‌توانید ماسک را به گردن و دکلته بکشید، می‌گوید: برای پوست‌های بالغ، ماسک‌های صورت برای رطوبت و ارائه داروهای اضافی فوق‌العاده هستند. اگر پوست خیلی خشک است یا می‌خواهید برای یک موقعیت خاص پوستتان صاف‌تر و سفت‌تر شود، او ماسک سفت‌کننده‌ای با قدرت بالا مانند ماسک الماس Natura Bisse، مملو از اسید هیالورونیک و پپتیدها را توصیه می‌کند. برای رفع پف کردن، به دنبال یک درمان خنک کننده باشید که همچنین حاوی پپتیدهای حجیم است، مانند ژل صورت سفت کننده Hydro Cool Skyn Iceland که می تواند برای صاف کردن شیارهای پیشانی و خطوط لبخند استفاده شود.
