28 بهترین مجموعه تمرینی برای باشگاه و فراتر از آن

البته، به همان اندازه که می خواهید آن را با برنامه کلاس هفتگی خود تغییر دهید، به تنوع در کمد لباس تمرینی خود نیز می خواهید. چیزی کم تاثیرتر، مانند یوگا یا پیلاتس، نیاز به مجموعه‌های دنده‌ای نرم دارد که دنج هستند و با شما حرکت می‌کنند. کلاس‌های HIIT به سوتین‌ها و ساق‌های حمایت‌کننده بیشتری نیاز دارند که در واقع مانند یک جفت با بند کشی، برای دورهای برپی و غیره که گرانش را نادیده می‌گیرند، بلند می‌مانند. و یک شورت دوچرخه سواری تمیز چیزی است که برای کلاس چرخش با عرق سنگین مناسب است. هر فعالیتی که در ذهن دارید، این ست‌های منطبق را از سوتین‌ها و ساق‌های کلاسیک گرفته تا سه راهی‌ها، تانک‌ها، دوچرخه‌سواری‌ها و موارد دیگر را برای برخی از مدهای ورزشی جدی بار کنید. تمرین هرگز آنقدر جالب به نظر نمی رسید.