در داخل آناندا، استراحتگاه سلامتی هیمالیا که چرخشی منحصر به فرد در آیورودا ارائه می‌کند
عکس: ماکسیم کوکوارد
در حالی که جذابیت اصلی در Ananda برنامه گسترده آیورودا آن است، پزشکان در اینجا طیف وسیع تری از درمان ها را نیز به کار می گیرند. در طول اقامت پنج روزه من (بسته به اهداف شما، اقامت هفت، 14 یا 21 روزه توصیه می شود)، یک برنامه سفارشی از ماساژ، یوگا، فیزیوتراپی، درمان سلامت روان، صورت، و حتی حمام با روغن داغ بود. سرپرستی توسط اسپا پس از یک جلسه مقدماتی با دکتر Chandan. درهای اولیه، دکتر چاندان و من در مورد دوشا خود بحث کردیم: انرژی که بر رفاه شخصی ما تأثیر می گذارد که برای آیورودا اساسی است. (اگر شما علاقه مند هستید، من یک هستم پیتا، این بدان معناست که – در کمال ناامیدی من – یک رژیم غذایی آیورودا مرا تشویق می کند که از افراط در ادویه، ترشی، الکل یا کافئین، که به عنوان گروه های غذایی اصلی من نیز شناخته می شوند، اجتناب کنم.)
