در اینجا 10 مورد از بهترین درمان های طبیعی تب یونجه را که اکنون باید امتحان کنید آورده شده است.
1. ترفند مومیایی کردن
چشم های پف کرده و تحریک شده را با استفاده منظم از قطره های چشمی تسکین دهید. قطره های چشمی اپترکس هایفور و خارش آلرژی عالی هستند و می توانند کمک بی حد و حصری داشته باشند. در همین حال، برای تسکین فوری (و برخی اقدامات خنک کننده)، یک جفت کریو گلوب، مانند کریو دپوفر کوانتوم بوتانیکا، در یخچال خود نگه دارید و هر زمان که نیاز داشتید، آنها را روی چشمان خود نگه دارید.
5. پاکسازی بینی را امتحان کنید
گرده ها می توانند از پنجره ها و درهای باز به داخل نفوذ کنند، بنابراین اگر واقعاً روی شما تأثیر می گذارد، در صورت امکان آنها را بسته نگه دارید. ساگو می‌گوید: «من توصیه می‌کنم هر روز فقط پنجره‌ها و درها را برای مدت کوتاهی باز کنید – صبح احتمالاً بهترین است زیرا تعداد گرده‌ها در صبح و عصر به‌طور قابل توجهی کمتر از وسط روز است. اگر در آپارتمانی زندگی می‌کنید و هوا گرفتگی و گرما می‌کند، پنجره‌ها را یک شکاف باز کنید و شاید یک صفحه گیر یا چیزی مشابه آن را روی آن قرار دهید، بنابراین ورود ذرات گرده سخت‌تر است. علاوه بر این، یک دستگاه تصفیه هوا به طور خودکار 99.95 درصد از آلودگی ذرات، از جمله هاگ ها، آلرژن ها و گرده ها را در خانه شما حس و ضبط می کند – بیش از ارزش پول.
7. خانه خود را تمیز کنید
ساگو می‌گوید: «علت اصلی عطسه‌های مداوم معمولاً ورود ذرات گرده و نشستن آن در مجرای بینی است که باعث ایجاد احساس قلقلک می‌شود که منجر به عطسه‌های کوتاه می‌شود». برای به دام انداختن آنها قبل از ورود، یک مومیایی کننده مانند وازلین، گلوسیر بالم داتکام یا بالم سد کننده هایمکس را در اطراف دهانه هر سوراخ بینی بمالید، مطمئن شوید که در طول روز و به خصوص پس از دمیدن بینی خود دوباره استفاده کنید.
2. مراقب پیش بینی گرده ها باشید
اگر علائم آلرژی شما شدیدتر باشد، باید آماده باشید. Pollen.com را بررسی کنید، که یک پیش‌بینی گرده را ارائه می‌دهد که پنج روز قبل در دسترس است – همچنین جزئیات عمیقی را ارائه می‌کند تا به شما در برنامه‌ریزی در مناطق و زمان‌های افزایش گرده کمک کند. به عنوان یک قاعده کلی، سطوح در اوایل صبح و اواخر بعد از ظهر بالاترین سطح است، بنابراین تا حد امکان در این زمان ها از مناطق چمن پرهیز کنید.
3. صورت خود را مرتب بشویید
از آنجایی که تعداد گرده ها به اوج ناخوشایندی می رسد و چشمانمان بر این اساس متورم می شود، بار دیگر به یادمان می آید که فصل آلرژی هر سال حدود یک چهارم از ما راه خود را دارد. گرده گل به طرق مختلف روی افراد تأثیر می گذارد، اما واکنش آلرژیکی که باعث می شود می تواند علائم ناخوشایندی را به همراه داشته باشد، از خارش، قرمزی چشم و خاراندن گلو گرفته تا عطسه های مداوم، سردرد و خستگی.
اگر از علائم آلرژی رنج می برید – و برای مدتی دارید – می دانید که آنتی هیستامین ها و اسپری های بینی پاک کننده راه های هوایی می توانند کمک کنند، اما برخی از راه های طبیعی نیز وجود دارد که به کاهش گرده در تابستان امسال کمک می کند – حتی زمانی که فصل آلرژی است. در اوج خود.
درست مانند لباس‌های ما، ملحفه‌ها، حوله‌ها، روکش‌های مبل و پرتاب‌های ما می‌توانند گرده‌ها و دیگر ذرات معلق در هوا را نگه دارند، که اگر قبلاً هر چیز دیگری را امتحان کرده باشید، ارزش آن را دارد که در نظر داشته باشید. Sagoo توصیه می کند: «برای شستن ملافه ها حداقل یک بار در هفته، یا حتی پس از چند روز آفتابی که در طی آن تعداد گرده ها افزایش یافته است، بسیار مهم است. توجه داشته باشید که برای جلوگیری از چسبیدن گرده ها به پارچه باید از خشک کردن لباس های خود در فضای باز خودداری کنید.