وقتی صحبت از اینستاگرام او به میان می‌آید، طرفداران به دیدن کورتنی کاکس در حال اجرای اسکیت با شریک زندگی‌اش جانی مک‌دید عادت کرده‌اند یا به پاس‌های تقلبی زیبایی خودش می‌خندند (به یاد داشته باشید که جیغ بزن حاشیه؟). اما جدیدترین عکس خالی او نشان دهنده چیز دیگری بود: نگاهی اجمالی به رژیم سلامتی او برای 14 میلیون دنبال کننده او.
محتوای اینستاگرام
این محتوا را می توان در سایتی که از آن سرچشمه می گیرد نیز مشاهده کرد.
به نظر می رسد کورتنی از طرفداران آب سرد درمانی است. افراد مشهوری مانند کیم کارداشیان و هری استایلز به دلیل توانایی آن در کمک به همه چیز از کاهش چربی گرفته تا بهبود شلی پوست و کاهش سطح استرس، اغلب از غوطه وری در آب سرد به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از رژیم های سلامت و تندرستی یاد می کنند.
با توجه به اینکه این زن 59 ساله همچنین از طرفداران پرشور تمرینات بدنام طاقت فرسای روش تریسی اندرسون و همچنین پیلاتس اصلاح‌کننده است، شاید تعجبی نداشته باشد که او به عنوان بخشی از رژیم خود از غوطه‌ور شدن سریع در حمام یخ لذت می‌برد. علاوه بر بهبود گردش خون و افزایش سطح سروتونین، درمان با آب سرد دارای اثر ضد التهابی است و به ویژه برای کاهش درد عضلانی که می‌تواند با تمرینات شدید همراه باشد، مفید است.
گاوین تیگ، یکی از بنیانگذاران Lumi Therapy می گوید: «روش استفاده از حمام یخ برای ریکاوری در تناسب اندام، به دلیل مزایای آن در کاهش درد عضلانی و ارتقای ریکاوری پس از ورزش، به طور فزاینده ای محبوب شده است. اگر از درمان با آب سرد برای بهبودی استفاده می کنید، من همیشه توصیه می کنم از آن بعد از ورزش استفاده کنید تا تجمع اسید لاکتیک را کاهش دهید.
اگرچه او ممکن است رژیم تناسب اندام یک ستاره هالیوود را داشته باشد (و اندامی سبک و خوش اندام متناسب با آن داشته باشد)، کاکس به طرز تازه ای در مورد واقعیت های غوطه ور شدن در آب سرد صادق است. در حالی که جوراب‌های نئوپرن او احتمالاً کمی به کاهش آن کمک می‌کنند، علامت‌گذاری رتبه X او نشان می‌دهد که او کاملاً با شوک غیرقابل اجتناب کامل بدن آشنا است.