اینگونه است که گلدی هاون در ۷۶ سالگی بسیار عالی به نظر می رسد


اگر خندیدن در طول زندگی شما را جوان نگه می دارد، پس گلدی هاون ممکن است برای همیشه زنده بماند. اما به نظر می رسد که این ستاره علاوه بر احساس سبکباری، از چند ترفند دیگر مراقبت از خود در زندگی روزمره خود استفاده می کند. هاون این هفته در اینستاگرام به اشتراک گذاشت تا رژیم ورزشی خود را به اشتراک بگذارد. سورپرایز: تفریح ​​را در اولویت قرار می دهد.

محتوای اینستاگرام

این محتوا را می توان در سایتی که از آن سرچشمه می گیرد نیز مشاهده کرد.

برای شروع، هاون به سمت ترامپولین خود رفت و با بازوهایش در هوا جهش کرد تا برای سیستم لنفاوی و قلبش مفید باشد. (اگر به اندازه کافی خوش شانس نیستید که ترامپولین داشته باشید، هاون خاطرنشان می کند که پریدن بدون ترامپولین به همان اندازه کار می کند.) بعد، وزنه های شراب یک پایه قابل اعتماد برای هالتر ارائه می دهد، او بلند می شود و پس از آن یک پیاده روی بسیار مهم در خارج از خانه انجام می شود.

«اگر نمی‌خواهید به جلو راه بروید، همیشه می‌توانید به عقب راه بروید، زیرا وقتی به عقب راه می‌روید، از بخش کاملاً متفاوتی از مغزتان استفاده می‌کنید – شگفت‌انگیز است!» هاون می گوید. “تنها چیزی که باید تعجب کنید این است که آیا خودروهایی در راه هستند.”

یوگا با دوز سنگین قدردانی این روال را پیچیده کرد، کل ویدیو به ما یادآوری می کند که سلامتی نیازی به یک موضوع جدی و پیچیده ندارد. یک بطری شراب بردارید و بیرون بروید! شما در حال حاضر در راه سلامتی مورد تایید گلدی هاون هستید.





منبع