گارشیک می افزاید: «استرس ممکن است به سفید شدن موها کمک کند زیرا منجر به آسیب اکسیداتیو می شود که می تواند منجر به آسیب به سلول های تولید کننده رنگدانه شود و منجر به تولید ملانین کمتر شود. کاهش سلول‌های بنیادی ملانوسیت و می‌تواند منجر به سفید شدن موها شود.اما در این زمان، او می‌گوید تحقیقات بیشتری برای درک بهتر چگونگی تأثیر استرس بر موهای خاکستری مورد نیاز است.
استرس می تواند به روش های دیگری بر روی مو تأثیر بگذارد
استرس بیشتر یک عامل خطر در ریزش مو است تا سفید شدن. این نوع ریزش مو، که به عنوان تلوژن افلوویوم شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که فردی تحت فشار بدن یا ذهن قرار می گیرد. کینگ توضیح می‌دهد که استرس می‌تواند باعث شود که تعداد زیادی از موها هماهنگ شوند و بیش از مقدار معمولی که به آن عادت کرده‌اید ریزش کنند. او می گوید، خبر خوب این است که این نوع ریزش مو برگشت پذیر است و در نهایت دوباره رشد می کند.
بهترین راه برای مراقبت از موهای خاکستری
هیچ درمان خاصی برای موهای خاکستری که ممکن است ناشی از استرس باشد وجود ندارد. در عوض، کارشناسان می گویند که سعی کنید آن عوامل استرس زا را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنید. این یک راه حل ساده نیست، اما ممکن است کمک کند. باربوسا می‌گوید: «برخی از تحقیقات علوم پایه نشان می‌دهند که پرداختن به استرس ممکن است به معکوس کردن خاکستری شدن رنگ نیز کمک کند. “[But] مطالعات بیشتری در زمینه معکوس کردن خاکستری شدن مورد نیاز است. البته، یافتن راه‌های سالم برای مدیریت استرس برای سلامتی و رفاه کلی ما مفید است.»
تغییر عادات سبک زندگی و توجه به شرایط سلامتی نیز ممکن است به کاهش سرعت تغییر رنگ مو کمک کند. کینگ می‌گوید: «سیگار نکشید، هر گونه بیماری تیروئیدی را درمان کنید و مطمئن شوید که تغذیه مناسبی دارید. “[And] به طور کلی، من یک رژیم غذایی عمدتاً گیاهی و سرشار از آنتی اکسیدان را توصیه می کنم.
در مورد ویتامین‌ها و مواد معدنی که می‌توانید مصرف کنید، گارشیک می‌گوید مطالعات نشان می‌دهند که بیوتین، پانتوتنات کلسیم، روی، مس و سلنیوم ممکن است به سفیدی زودرس کمک کنند. کینگ به محصولاتی مانند Arey اشاره می کند که حاوی پالمیتول تتراپپتید 20 است که در مطالعات کوچک نشان داده است که رنگدانه مو را تقویت می کند. اما برای پشتیبان گیری از این ادعاها به داده های بیشتری نیاز است.
اگر رشته‌های نقره‌ای جدید خود را در آغوش می‌گیرید، یکی از بهترین راه‌ها برای مراقبت از آنها استفاده از محصولاتی است که روی رطوبت تمرکز دارند. «بسیاری از مردم متوجه می‌شوند که بافت مو با خاکستری شدن موهایشان تغییر می‌کند و موها درشت‌تر و خشک‌تر می‌شوند.» باربوسا می گوید. بنابراین، استفاده از شامپوهای آبرسان و نرم کننده های خوب برای بازگرداندن رطوبت به ساقه مو بسیار مهم است. او اضافه می‌کند که می‌توانید به محصولاتی با رنگدانه‌های آبی روی بیاورید تا رنگ برنجی و ته‌رنگ زرد را کاهش دهید. محصولاتی مانند شامپو Dove Love Your Silver Purple و نرم کننده فوق سبک حاوی بیوتین و رنگدانه بنفش هستند که موهای سفید را درخشان و آبدار نگه می دارند. یا شامپو و نرم کننده Oribe Silverati که هر دو حاوی عصاره صنوبر برای افزایش رطوبت و ترکیبی از رنگدانه آبی و نقره ای برای جلوگیری از تغییر رنگ هستند.
موهای خاکستری حتماً برای همه ما اتفاق می افتد – و این چیز بدی نیست. اگر متوجه شدید که یک تار مو در زمانی که انتظارش را ندارید تغییر رنگ می دهد، آن را عرق نکنید. چیزهای بسیار مهم تری وجود دارد که باید نگران آنها بود. او می گوید: «این بخشی طبیعی از روند پیری است و نیازی به اصلاح ندارد. من بسیار خوشحالم که می بینم مردم اخیراً موهای خاکستری را پذیرفته اند. من فکر می‌کنم این فقط یک روند نیست، بلکه یک تغییر پارادایم است که واقعاً از پذیرش ما از زیبایی در همه اشکال آن سخن می‌گوید – حتی با افزایش سن.